Golf 4.0 – Die größten Mythen und Fehler im Golf

Mangelt es an Konstanz in Deinem Golfspiel? Eine häufige Ursache ist, Schwungideen zu verfolgen, die nicht zu Dir und Deinen körperlichen Voraussetzungen passen. Es bringt meist sehr wenig, unerreichbaren Idealbildern nachzueifern. Du wirst erfolgreiches Golf spielen, wenn Du Dich auf das konzentrierst, was zu Dir und Deinem Schwung passt und dabei nicht den größten Mythen und Fehlern im Golfsport auf den Leim gehst. Frank Adamowicz, der erfolgreichste Mannschaftstrainer Deutschlands, löst die 31 häufigsten Mythen und Fehler im Golf auf und gibt Dir Tipps, wie Du sie vermeiden kannst. »Golf 4.0« ist kein klassisches Technik-Lehrbuch, sondern ein praktischer Ratgeber, um mehr Konstanz in Dein Golfspiel zu bringen. In jedem Kapitel findest Du Links zu Videos mit Erklärungen, Strategien und Übungen für zu Hause und den Platz. Lerne unter anderem, wie Du den Treffmoment trainieren kannst, wie Du besser zielst, welche Rolle Körperdrehung und Körperspannung im Schwung spielen, wie Du Deine Nervosität beim ersten Abschlag besiegst oder wie der richtige Rhythmus im Golfschwung aussieht.

INHALTSVERZEICHNIS

Strategie & Mentales
– Ist Erfolg planbar?
– Wie setze ich meine Stärken (und Schwächen) ein?
– Was sind die wichtigsten Faktoren für gutes Golf?
– Welchen Einfluss hat die mentale Einstellung auf mein Golfspiel?
– Wie kann ich meine mentale Fitness steuern?
– Wie besiege ich meine Nervosität beim ersten Abschlag?
– Wie mache ich eine sinnvolle Rundenanalyse?
– Wie führe ich ein (Golf-)Team?

Vorbereitung
– Mit welchen Schlägern und Bällen sollte ich spielen?
– Wie wärme ich mich sinnvoll auf?
– Wie kann ich Schmerzen vorbeugen?
– Wie bereite ich mich ideal auf ein Turnier vor?

Golfschwung
– Müssen Frauen anders schwingen als Männer?
– Wie kann ich besser zielen?
– Wie stelle ich mich am besten zum Ball?
– Wie sollte ich greifen?
– Muss ich den Kopf unten halten?
– Welche Rolle spielt der linke Arm im Rückschwung?
– Wie sollte ich mein Becken im Schwung bewegen?
– Was muss ich bei Körperdrehung und der Körperspannung beachten?
– Wie muss ich das Gewicht im Schwung verlagern?
– Wie halte ich die Balance im Schwung?
– Was sollte ich beim Durchschwung beachten?
– Kann ich den Treffmoment trainieren?
– Wie sieht der richtige Rhythmus im Golfschwung aus?
– Woran sollte ich im Golfschwung denken?
– Macht es Sinn, an meiner Schwungbahn zu arbeiten?
– Was muss ich bei Schräg- und Hanglagen beachten?
– Wie steigere ich die Konstanz meiner Schläge?

Kurzes Spiel
– Wann sollte ich chippen und wann pitchen?
– Wie werde ich ein guter Putter?